Een moe hondje is meestal een tevreden hondje, maar te veel bewegen kan bij puppy’s juist schadelijk zijn voor de nog groeiende gewrichten. Kies hieronder de leeftijdscategorie van je hond, of zoek je ras op voor een automatische inschatting.
Geschatte beweging per dag–
De vijf-minuten-regel voor puppy’s
Een veelgebruikte vuistregel: 5 minuten aangelijnd wandelen per maand leeftijd, maximaal twee keer per dag, tot je hond volgroeid is. Een pup van 4 maanden doet dus 2 keer zo’n 20 minuten, verder aangevuld met vrij spelen, snuffelen en vooral veel rust.
Eerlijkheidshalve: deze regel is populair bij hondenscholen en dierenartsen, maar staat niet hard onderbouwd in wetenschappelijk onderzoek. Zie het als een praktisch, veilig startpunt, geen exacte wet. Let vooral op je pup zelf: hijgt hij overdreven, gaat hij liggen of wordt hij duidelijk minder scherp, dan is dat het signaal om te stoppen, ongeacht wat de rekentool zegt.
Richtlijn voor volwassen honden
Energieniveau
Beweging per dag
Laag
30 – 45 minuten
Gemiddeld
45 – 90 minuten
Hoog
90 – 120+ minuten
Verdeel dit liever over meerdere wandelingen dan over één lange sessie, en vul aan met snuffelen en speurspelletjes: dat vermoeit een hond mentaal net zo goed als fysiek bewegen.
Veelgestelde vragen
Is te veel wandelen slecht voor mijn puppy?
Ja, dat kan. De groeischijven in de gewrichten van een puppy zijn nog niet gesloten. Te veel of te intensieve beweging (lange afstanden, trappen, springen) kan op jonge leeftijd tot blijvende schade leiden.
Telt spelen in de tuin ook mee?
Voor puppy’s telt vrij spelen los van de vijf-minuten-regel voor aangelijnd wandelen. Voor volwassen honden mag je speel- en sprintmomenten gewoon meetellen in de totale beweegtijd.
Hoe weet ik of mijn hond genoeg heeft gehad?
Een hond die ’s avonds rustig is, goed slaapt en geen overtollige energie kwijt moet in huis, krijgt meestal genoeg beweging. Blijft hij onrustig of destructief, dan is dat vaak een teken dat er meer beweging of mentale uitdaging nodig is.
Nog niet zeker welk ras bij je past?
Doe de rashond-test, inclusief een inschatting van het energieniveau.
